DiscoverOmid Fakhar | امید فخارThe 5 Second Rule | قسمت اول - خلاصه کتاب قانون 5ثانیه
The 5 Second Rule | قسمت اول - خلاصه کتاب قانون 5ثانیه

The 5 Second Rule | قسمت اول - خلاصه کتاب قانون 5ثانیه

Update: 2020-04-12
Share

Description

مل رابینز ابزار مفیدی را در کتاب «قانون 5 ثانیه» معرفی می­ کند که در همه­ زمینه ­های زندگی کاربرد دارد. قانون 5 ثانیه می ­تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون ممکن است در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره­ وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند. رابینز به شجاع شدن و بیرون رفتن از منطقه­ راحتی کمک می­ کند و از همه مهم ­تر، او توضیح می ­دهد که کنترل و تغییر ایجاد کردن آسان است!
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

The 5 Second Rule | قسمت اول - خلاصه کتاب قانون 5ثانیه

The 5 Second Rule | قسمت اول - خلاصه کتاب قانون 5ثانیه